Programme thérapeutique KORSA
Participez au Programme thérapeutique KORSA
15 janv. 2025 au 26 mars 2025 — 10 h à 12 h
Les mercredi, jeudi
Apprenez comment affronter des défis en santé mentale comme le stress, l’anxiété, l’épuisement et encore plus.
Détails de l'événement
Le secteur Santé, mieux-être et soutien étudiant lance le Programme thérapeutique KORSA, une série de cinq séances de deux heures où vous effectuerez différents exercices, explorerez des métaphores qui vous aideront à comprendre le contenu et discuterez en binômes et en groupes.
Vous apprendrez à :
- Clarifier ce qui est vraiment important (objectifs et valeurs)
- Entreprendre des actions significatives
- Identifier les pièges qui augmentent le stress
- Mettre en place des stratégies simples et efficaces pour éviter ces pièges
- Développer une présence attentive et améliorer votre capacité d’attention globale
- Réduire l’agitation mentale, gérer le stress et vous adapter aux situations imprévues ou incertaines
Ne ratez pas l’occasion de faire une pause et de prendre soin de vous.
Inscrivez-vous pour une série de cinq séances de deux heures.